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    이번 포스팅에서는 EAA와 BCAA의 특징, 차이점, 섭취 목적과 방법까지 상세히 비교해 보겠습니다 🍗💪 🥚EAA(필수 아미노산)이란?EAA (Essential Amino Acids)는 우리 몸에서 합성이 안 되는 아미노산들이라 꼭 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 9가지 아미노산이에요
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    오늘은 단백질 보충제 중 하나인 필수 아미노산 (Essential Amino Acids, EAA)의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 소개하겠습니다 어떤 분들이 이 영양소를 섭취하면 좋은지, 그리고 어떻게 복용하면 좋은 지 자세히 알아보겠습니다





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